Według ekspertów ds. seksu najlepsze wskazówki dotyczące seksu podczas okresu

Seks miesiączkowy to temat, który w ostatnich latach zyskuje coraz większe uznanie i akceptację, i nie bez powodu. Chociaż niektóre osoby mogą wahać się przed podjęciem aktywności seksualnej podczas menstruacji, wiele z nich uważa, że może to być przyjemne i intymne doświadczenie. Aby pomóc Ci poruszać się po tym aspekcie Twojej seksualnej podróży, przygotowaliśmy obszerny przewodnik zawierający najlepsze wskazówki dotyczące seksu podczas okresu, zgodnie z zaleceniami ekspertów ds. seksu.

1. Otwarta komunikacja:
Przed rozpoczęciem seksu menstruacyjnego ważne jest, aby przeprowadzić otwartą i szczerą rozmowę ze swoim partnerem. Omów wszelkie wątpliwości, preferencje i granice, aby obie strony czuły się komfortowo i poinformowane.

2. Korzystaj z naturalnego nawilżenia:
Krew menstruacyjna może działać jak naturalny lubrykant, który może poprawić doznania podczas seksu. Jeśli jednak wymagane jest dodatkowe nawilżenie, bezpieczną opcją są lubrykanty na bazie wody, które nie kolidują z prezerwatywami ani innymi środkami antykoncepcyjnymi.

3. Wybierz wygodne pozycje:
Eksperymentuj z różnymi pozycjami seksualnymi, aby znaleźć taką, która będzie wygodna i przyjemna dla obojga partnerów. Często preferowane są pozycje umożliwiające łatwy dostęp i minimalny nacisk na brzuch.

4. Użyj ochrony:
Jeśli nie chcesz zajść w ciążę, kontynuuj stosowanie zabezpieczenia podczas stosunku płciowego. Prezerwatywy to skuteczna opcja, która pomaga również zminimalizować bałagan i zapewnia bezpieczeństwo obojgu partnerom.

5. Ręczniki i pościel:
Rozłożenie ręcznika lub uprawianie seksu na ciemnej pościeli może pomóc złagodzić obawy związane z potencjalnym bałaganem. Ten prosty krok może sprawić, że oboje partnerzy poczują się bardziej swobodnie i skupią się na doświadczeniu.

6. Seks pod prysznicem:
Uprawianie seksu pod prysznicem może być świetną opcją podczas menstruacji. Płynąca woda pomoże zmyć krew, a ciepła woda zapewni komfort i relaks.

7. Intymność i połączenie:
Wiele par uważa seks menstruacyjny za czas wzmożonej intymności. Skorzystaj z okazji, aby połączyć się ze swoim partnerem na głębszym poziomie i odkryć nowe wymiary swojego związku.

8. Skoncentruj się na przyjemności:
Zamiast skupiać się na tym, że to Twój okres, skoncentruj się na przyjemnych doznaniach i emocjonalnym związku z partnerem.

9. Adres Higiena:
Przed rozpoczęciem seksu menstruacyjnego oboje partnerzy mogą chcieć się trochę odświeżyć, aby poczuć się bardziej komfortowo i pewnie. Wspólny prysznic może być także zmysłowym wstępem do intymności.

10. Zmiany hormonalne:
Niektóre osoby doświadczają zwiększonej wrażliwości i pobudzenia podczas cyklu menstruacyjnego z powodu zmian hormonalnych. Może to prowadzić do intensywniejszych orgazmów i zwiększonego poczucia przyjemności.

11. Uważaj na ból:
Podczas gdy niektóre osoby odczuwają zwiększoną przyjemność podczas menstruacji, inne mogą odczuwać dyskomfort lub ból z powodu skurczów. Słuchaj swojego ciała i komunikuj się ze swoim partnerem o tym, co jest dobre.

12. Poznaj różne zajęcia:
Jeśli seks penetracyjny nie jest dla Ciebie atrakcyjny podczas okresu, rozważ skorzystanie z innych czynności seksualnych, takich jak wzajemna masturbacja, seks oralny lub zmysłowe masaże.

13. Opieka nad sobą później:
Po stosunku płciowym należy się umyć i przestrzegać zasad higieny. Może to obejmować stosowanie delikatnych, bezzapachowych produktów i dokładne mycie okolic narządów płciowych.

14. Eksperymentuj z produktami menstruacyjnymi:
Niektóre osoby wolą podczas miesiączki używać kubeczków menstruacyjnych lub miękkich tamponów. Produkty te są przeznaczone do noszenia wewnątrz i mogą zapewniać większy komfort i mniej bałaganu.

15. Przestrzegaj granic:
Jeśli jeden z partnerów czuje się niekomfortowo lub waha się przed podjęciem stosunku płciowego podczas okresu, ważne jest, aby szanować jego uczucia i granice. Zgoda i wygoda są najważniejsze w każdej aktywności seksualnej.

16. Porozmawiaj ze swoim ginekologiem:
Jeśli masz wątpliwości dotyczące wpływu seksu miesiączkowego na cykl menstruacyjny lub zdrowie reprodukcyjne, nie wahaj się i porozmawiaj o tym ze swoim ginekologiem. Mogą zapewnić spersonalizowane wskazówki i odpowiedzieć na wszelkie pytania medyczne.

Podsumowując, seks menstruacyjny to osobisty wybór, który dla wielu osób może być zarówno przyjemny, jak i wzmacniający. Stawiając na pierwszym miejscu otwartą komunikację, wygodę i intymność, ty i twój partner możecie poruszać się po tym aspekcie waszego związku seksualnego w pozytywny i satysfakcjonujący sposób. Pamiętaj, że preferencje i doświadczenia każdej osoby są wyjątkowe, dlatego najważniejsze jest dokonanie wyboru, który będzie odpowiedni dla Ciebie i Twojego partnera.